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快乐女人练瑜珈

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发表于 2009-9-7 13:40:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜珈练习,让快乐女人相聚在一起。于是我的笔下就有了快乐女人练瑜珈,瑜珈给快乐女人添美丽的故事。
  正英,我们是老根,很巧,我们的老公又是同学,所以我们的关系不交自熟,一熟亲如姐妹。她是个十足的快乐女人,工作顺心,儿子成才,丈夫朴实,家庭幸福。由此,她的笑,开怀爽朗,灿烂如38℃的盛夏阳光,只有很快乐的人,才能够笑得那样毫无保留。一天,她告诉我,她买了好多瑜珈修炼书刊和光碟,看来练瑜珈的决心蛮足哦。当时就在我家客厅里开始了我们的美丽训练,开初,正英的动作还说不上标准,但她那认真态度告诉我,她一定能学得很好。
  令我特别高兴的事还是昨天晚上,正英不仅自己学了我传授给她的那套瑜珈操,而且还介绍给了何莉、张敏两小妹。四个快乐女人欢聚,笑声飞满了我的家,让蓬壁也生辉啦。我们不同的年龄,不同的身材,不一样的舞姿构成了一幅快乐女人追求美丽的写真图,很纯真,很有韵味。你看,正英闪动着智慧明眸,注视着我的动作,一丝不苟的操练着,她的上举弹腰动作做得比较到位,展现了身材的线条美和四枝的匀称;再看何莉,白晰的皮肤,青春的发型,细细的腰身,在灯光下显得非常娇媚,做起美胸弹跳动作时特别轻盈,好看;还有张敏,我是第一次与她一起活动,她很不容易,她把生活里的痛苦藏在淡淡的笑容后面,化痛苦为坦然接受,自然地融入到快乐女人之间,让自己快乐起来,她的所为,我有些感动。你看她那白润的脸,袖珍的个头,干炼的短发给人坚强的印象,她做自由运身动作很流畅,尽管其中扭脖子的动作做得不到位,但她的表现,相信她学什么都能见效。
  这一晚,对我来说太有意义了,头一回当师傅,心里美滋滋的,看着姐妹们锻炼后阳光的脸,我不禁感到瑜珈的神奇,瑜珈能给快乐女人更快乐,瑜珈能为快乐女人添美丽,这样美丽的事业何乐而不为呢?我感到高兴,但也感到有一份责任。因为瑜珈不是简单的健身运动,而是要在深沉的冥想中,觉悟到生命至高境界,即身体与心灵的和谐,灵魂与宇宙的和谐,从而得到健康平静的喜悦,这样逐渐形成的哲学体系。它所倡导的观点,和行之有数的锻炼方式,正顺应了身处嘈杂纷繁的都市的人们渴望回归宁静的心态。我在庆幸姐妹们有眼光,选择了瑜珈锻炼的同时,也担心她们没有系统听专家讲课,悟不透每个动作所蕴涵的瑜珈语言,而达不到应有的效果。所以我也准备借这次当师傅的机会,把老师讲过的东西悟深点,不仅自己意会,还能言传。我要给姐妹们灌输一个思想:我们选择了瑜珈,就是选择了一种健康绿色的生活方式,在悟、学、练中,慢慢使自己获得健康平和的心态,柔软健美的身段。切记,快乐兼美丽是我们的生命哲学。说到这,我还真有点老师的味道呢。
  我想,先把基础操练到位,然后进行瑜珈运身与舞蹈的练习。到时,我们会对瑜珈理论有更深的体会。我们会在实践中体味瑜珈的冥想、伸展、呼吸、舞蹈的魅力。快乐女人在宁静自然的气氛里,在舒缓的轻音乐中,想象自己象树、象山、象柳絮、象云或是绵绵的春雨、爽爽的秋风、遇尔也象狂风暴雨、霜雪冰川。总之,你就是大自然的使者,你的生命就象大自然一样常青常绿,永远美丽。写到这,我为自己把握了一次专业培训的机会,获得了瑜珈理论的系统知识以及瑜珈动作蕴涵的哲理,真的有一点自豪。
  这是写给自己也是写给姐妹的文章,别笑话罗。
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发表于 2012-4-28 20:00:49 | 显示全部楼层
顶起来,受教了,支持支持























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