快乐女人练瑜珈

百合花开

瑜珈练习，让快乐女人相聚在一起。于是我的笔下就有了快乐女人练瑜珈，瑜珈给快乐女人添美丽的故事。
　　正英，我们是老根，很巧，我们的老公又是同学，所以我们的关系不交自熟，一熟亲如姐妹。她是个十足的快乐女人，工作顺心，儿子成才，丈夫朴实，家庭幸福。由此，她的笑，开怀爽朗，灿烂如38℃的盛夏阳光，只有很快乐的人，才能够笑得那样毫无保留。一天，她告诉我，她买了好多瑜珈修炼书刊和光碟，看来练瑜珈的决心蛮足哦。当时就在我家客厅里开始了我们的美丽训练，开初,正英的动作还说不上标准，但她那认真态度告诉我，她一定能学得很好。
　　令我特别高兴的事还是昨天晚上，正英不仅自己学了我传授给她的那套瑜珈操，而且还介绍给了何莉、张敏两小妹。四个快乐女人欢聚，笑声飞满了我的家，让蓬壁也生辉啦。我们不同的年龄，不同的身材，不一样的舞姿构成了一幅快乐女人追求美丽的写真图，很纯真，很有韵味。你看，正英闪动着智慧明眸，注视着我的动作，一丝不苟的操练着，她的上举弹腰动作做得比较到位，展现了身材的线条美和四枝的匀称；再看何莉，白晰的皮肤，青春的发型，细细的腰身，在灯光下显得非常娇媚，做起美胸弹跳动作时特别轻盈，好看；还有张敏，我是第一次与她一起活动，她很不容易，她把生活里的痛苦藏在淡淡的笑容后面，化痛苦为坦然接受，自然地融入到快乐女人之间，让自己快乐起来，她的所为，我有些感动。你看她那白润的脸，袖珍的个头，干炼的短发给人坚强的印象，她做自由运身动作很流畅，尽管其中扭脖子的动作做得不到位，但她的表现，相信她学什么都能见效。
　　这一晚，对我来说太有意义了，头一回当师傅，心里美滋滋的，看着姐妹们锻炼后阳光的脸，我不禁感到瑜珈的神奇，瑜珈能给快乐女人更快乐，瑜珈能为快乐女人添美丽，这样美丽的事业何乐而不为呢？我感到高兴，但也感到有一份责任。因为瑜珈不是简单的健身运动，而是要在深沉的冥想中，觉悟到生命至高境界，即身体与心灵的和谐，灵魂与宇宙的和谐，从而得到健康平静的喜悦，这样逐渐形成的哲学体系。它所倡导的观点，和行之有数的锻炼方式，正顺应了身处嘈杂纷繁的都市的人们渴望回归宁静的心态。我在庆幸姐妹们有眼光，选择了瑜珈锻炼的同时，也担心她们没有系统听专家讲课，悟不透每个动作所蕴涵的瑜珈语言，而达不到应有的效果。所以我也准备借这次当师傅的机会，把老师讲过的东西悟深点，不仅自己意会，还能言传。我要给姐妹们灌输一个思想：我们选择了瑜珈，就是选择了一种健康绿色的生活方式，在悟、学、练中，慢慢使自己获得健康平和的心态，柔软健美的身段。切记，快乐兼美丽是我们的生命哲学。说到这，我还真有点老师的味道呢。
　　我想，先把基础操练到位，然后进行瑜珈运身与舞蹈的练习。到时，我们会对瑜珈理论有更深的体会。我们会在实践中体味瑜珈的冥想、伸展、呼吸、舞蹈的魅力。快乐女人在宁静自然的气氛里，在舒缓的轻音乐中，想象自己象树、象山、象柳絮、象云或是绵绵的春雨、爽爽的秋风、遇尔也象狂风暴雨、霜雪冰川。总之，你就是大自然的使者，你的生命就象大自然一样常青常绿，永远美丽。写到这，我为自己把握了一次专业培训的机会，获得了瑜珈理论的系统知识以及瑜珈动作蕴涵的哲理，真的有一点自豪。
　　这是写给自己也是写给姐妹的文章，别笑话罗。

徐冬玉

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